Opis
To najlepsza opcja, jeśli chcesz jeść zdrowo, smacznie i sezonowo!
Co wchodzi w skład pakietu?
-
- 14 dni prawidłowo zbilansowanego jadłospisu.
- 4 posiłki każdego dnia.
- Dokładne przepisy przy każdej potrawie.
- Lista zakupów na każdy tydzień
- Sugerowana suplementacja.
- Poradnik odnośnie tego jak dostosować dietę do siebie i przyspieszyć efekty.
Dla kogo jest ten jadłospis?
- Dla osób, które chcą jeść zdrowo i pysznie.
- Dla osób, które nie chcą tracić pieniędzy na niesprawdzone przepisy i produkty.
- Dla osób, które nie chcą tracić czasu na szukanie zdrowych i dobrze zbilansowanych przepisów.
- Dla osób, które chcą zwiększyć różnorodność diety i odżywić swój organizm.
- Dla osób, które są zdrowe, ale także tych, które borykają się z insulinoopornością czy PCOS.
- Dla osób, które chcą zredukować masę ciała (należy wybrać odpowiednią kaloryczność).
- Dla osób, które chcą jeść sezonowo i czerpać z diety jak najwięcej.
Rozkład makroskładników:
-
- Białko ~ 20%.
- Tłuszcze ~ 35-40%.
- Węglowodany ~ 40-45%.
Dla kogo plan żywieniowy nie będzie odpowiedni?
- Osoby chore potrzebujące indywidualnego planu żywieniowego.
- Osoby będące na ścisłych dietach eliminacyjnych.
