Opis
Współpraca indywidualna jest wyjątkową formą współpracy, podczas której wspólnie będziemy dążyć do osiągnięcia Twoich celów i pracować nad wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.
Współpraca indywidualna jest odpowiednią opcją dla Ciebie, jeśli:
- potrzebujesz diety dostosowanej do Twoich preferencji i możliwości,
- chcesz nauczyć się jak zdrowo się odżywiać,
- wciąż bezskutecznie szukasz idealnej diety dla siebie,
- nie wiesz jak przeprowadzić proces zmiany nawyków,
- chcesz osiągnąć trwałe rezultaty,
- nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw,
- zależy Ci na poprawie zdrowia, samopoczucia i sylwetki.
Podczas trwania współpracy:
- Przygotuję dla Ciebie indywidualny, dostosowany do Twoich preferencji i możliwości jadłospis.
- Wybierzemy najlepsze rozwiązania dla Ciebie, które pozwolą Ci uzyskać zamierzone efekty.
- Wypracujemy zdrowe nawyki, które będą sprzyjały osiągnięciu Twoich celów.
- Będziemy w stałym kontakcie, w razie gdybyś miał/a pytania bądź wątpliwości.
- Nauczysz się jak komponować posiłki, aby zawierały wszystko, co niezbędne dla twojego organizmu.
- Pokażę Ci, że nie musisz rezygnować ze wszystkiego, żeby cieszyć się trwałymi efektami.
Najważniejszy jest dla mnie proces zmiany Twojego podejścia do zdrowego odżywiania. Nie jestem zwolennikiem rygorystycznych i jałowych diet. Zdecydowanie bardziej zależy mi na tym, aby Twoja dieta była realna w utrzymaniu i pozwoliła Ci cieszyć się efektami jak najdłużej.
Współpraca indywidualna krok po kroku:
- Decyzja – jeżeli zdecydowałaś/eś się skorzystać ze współpracy indywidualnej, dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
- Ankieta i dzienniczek* – po zakupie otrzymasz ankietę wraz z dzienniczkiem żywieniowym do wypełnienia na e-mail, który podałaś/eś przy zakupie.
- Termin konsultacji – po zakupie otrzymasz również link do mojego kalendarza, aby wybrać i zarezerwować dogodny dla Ciebie termin, w którym ma się odbyć konsultacja.
- Konsultacja – konsultacja odbywa się w wybranym przez Ciebie terminie, przez komunikator, który wybierzesz w ankiecie. Podczas konsultacji wyznaczamy Twoje cele, tworzymy plan działania dostosowany do Twoich preferencji i możliwości oraz ustalamy niezbędne szczegóły.
- Jadłospis i zalecenia – w ciągu 10 dni roboczych przygotowuje dla Ciebie plan żywieniowy na 7 dni wraz z zaleceniami oraz ewentualną suplementacją.
- Kontakt – w trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się poprzez e-mail i aplikację, która wybrałaś/eś w ankiecie), abyś zawsze miał/a możliwość zadania pytania bądź rozwiania pojawiających się w trakcie wątpliwości.
- Kontrola postępów – w trakcie trwania współpracy proszę o cotygodniowe raporty, w których podsumowujesz swoje postępy i samopoczucie, aby mieć pewność, że idziemy w dobrym kierunku. Na ich podstawie jest możliwość wprowadzania zmian do planu na poziomie kaloryczności i makroskładników, aby jeszcze bardzo zmaksymalizować efektywność Twojej pracy.
- Zakończenie współpracy – po uzyskaniu Twojego celu wspólnie ustalamy plan, który pozwoli Ci na utrzymanie wypracowanych efektów jak najdłużej.
*Ankietę wraz z dzienniczkiem należy wypełnić i odesłać na kontakt@fitpatka.com minimum 3 dni przed zarezerwowanym terminem konsultacji. W przeciwnym wypadku konsultacja w zarezerwowanym terminie zostaje odwołana i zostaje przeniesiona na termin zaproponowany przeze mnie. Dwukrotne nieodesłanie ankiety oraz dzienniczka na 3 dni przed konsultacją skutkuje odwołaniem konsultacji bez zwrotu kosztów.
Ważne informacje przed rozpoczęciem współpracy:
- Wymagane badania: morfologia, TSH, lipidogram, glukoza na czczo.
- Współpraca indywidualna odbywa się jedynie w formie on-line. Nie ma możliwości konsultacji stacjonarnej.
- W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy (np. nieosiągalne oczekiwania pacjenta, stan zdrowia, narzucanie mi swoich rozwiązań dietetycznych).
- W trakcie trwania współpracy jest możliwość dwukrotnej modyfikacji planu żywieniowego w ciągu każdego miesiąca.
Nie współpracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania, pacjentami onkologicznymi, zawodowymi sportowcami, osobami chorymi na cukrzycę typu 1, pacjentami z dną moczanową, schorzeniami nerek, chorobami zapalnymi jelit, osobami z fenyloketonurią, dziećmi i niemowlętami.
Jeżeli masz wątpliwości czy możesz podjąć ze mną współpracę – napisz do mnie wiadomość.
