Zdrowsza,
szczuplejsza
i pełna energii
w 8 tygodni!
Jeśli wciąż próbujesz schudnąć lub zmienić nawyki żywieniowe, ale każda próba kończy się porażką – to wyzwanie jest dla Ciebie. Stworzyłam je dla kobiet, które chcą kompleksowo zadbać o siebie i swoją sylwetkę. Otrzymasz tutaj nie tylko cotygodniowe plany żywienia i mnóstwo wiedzy, dzięki którym skutecznie schudniesz, ale także wsparcie ode mnie i innych uczestniczek wyzwania.

Na czym polega wyzwanie Fit Babeczki?
Projekt Fit Babeczki to 8 tygodni wspólnego działania i motywacji, podczas których wspólnie będziemy osiągać wyznaczone cele. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest jedynie redukcja masy ciała, czy zadbanie o zdrowie – ten projekt pomoże Ci zrobić to skutecznie. Nie trać czasu na bezsensowne rozwiązania.
Zadbaj o siebie kompleksowo razem z nami!

Co otrzymasz, dołączając do wyzwania?

3 spotkania na żywo

4 lub 8 tygodniowych jadłospisów
(do ok. 200 przepisów)

8 merytorycznych wiadomości na skrzynkę e-mail na temat odchudzania

8 tygodni wspólnej motywacji, działania i wsparcia

Pliki PDF ze wskazówkami na temat odchudzania

Grupa wsparcia na Facebooku oraz wsparcie e-mailowe
Podczas wyzwania:
zredukujesz swoją masę ciała (jeśli tego potrzebujesz)
nauczysz się, jak zmienić nawyki mimo niesprzyjających okoliczności
zbudujesz nawyki sprzyjające utrzymaniu szczupłej sylwetki
wypracujesz efekty na LATA, a nie na LATO
odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
zrozumiesz, jak radzić sobie z przeciwnościami, które dotychczas utrudniały Twoje odchudzanie
nauczysz się komponować pyszne, odżywcze i sycące posiłki
będziesz gotować szybko i pysznie
rozszyfrujesz, dlaczego do tej pory wszystkie próby odchudzania były nieskuteczne
dowiesz się, jak utrzymać efekty po zakończonej redukcji
zrozumiesz, jak złapać równowagę w zdrow(sz)ym stylu życia
Dla kogo?
Stworzyłam to wyzwanie dla kobiet, które:
mają dość nieskutecznych diet
próbowały już wielu sposobów odchudzania, które nie przyniosły długoterminowych efektów
są na „wiecznej diecie”
czują, że same już więcej nie osiągną
chcą nauczyć się, jak jeść zdrowo i bez wyrzeczeń, a przy tym utrzymywać szczupłą sylwetkę
mają dosyć krążących mitów na temat odchudzania
myślą, że odchudzanie to same wyrzeczenia
tkwią w błędnym kole odchudzania
nie mają wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych wśród bliskich
nie potrafią zmienić myślenia „wszystko albo nic”
wymagają od siebie perfekcji
chcą poprawić swój stan zdrowia
nie wiedzą, jak porządnie zabrać się za odchudzanie i zmianę nawyków
mają podstawową wiedzę o odżywianiu, ale brakuje im motywacji i konsekwencji
zamiast cieszyć się życiem – ciągle myślą o tym, co zjeść, ile zjeść, żeby nie przytyć...
Poznaj dokładny harmonogram wyzwania
Kliknij w przycisk poniżej i sprawdź dokładny terminarz działań Fit Babeczek.
SprawdzamKoszt inwestycji w swoje zdrowie
Pakiet Basic
- 3 spotkania na żywo
- 4 tygodniowe jadłospisy
- 8 tygodni wspólnej motywacji, działania i wsparcia
- 3 pliki PDF ze wskazówkami na temat odchudzania
- grupa wsparcia na Facebooku
Pakiet Standard
- 3 spotkania na żywo
- 8 tygodniowych jadłospisów
- jadłospis weekendowy
- 8 merytorycznych wiadomości na skrzynkę e-mail na temat odchudzania
- 8 tygodni wspólnej motywacji, działania i wsparcia
- 3 pliki PDF ze wskazówkami na temat odchudzania
- wsparcie e-mailowe dietetyka
- grupa wsparcia na Facebooku
Pakiet Premium
- 60’ konsultacja indywidualna przed rozpoczęciem/w trakcie/lub po wyzwaniu
- 3 spotkania na żywo
- 8 tygodniowych jadłospisów
- jadłospis weekendowy
- 8 merytorycznych wiadomości na skrzynkę e-mail na temat odchudzania
- 8 tygodni wspólnej motywacji, działania i wsparcia
- 3 pliki PDF ze wskazówkami na temat odchudzania
- grupa wsparcia na Facebooku
- wsparcie e-mailowe dietetyka